RAJA Yoga für Tänzer/innen

Dienstags 17.30-18.30 Uhr
Ort: Density, Schwabentorring 7, 79117 Freiburg

Preis: 15.-
oder 55.-monatlich/ 99.-für 2 Monate

Gruppen und Einzelstunden kannst du unten buchen.

Tanz beginnt im Inneren – in der Stille, im Atem, im Bewusstsein.
Mit diesem Fokus ist Raja Yoga ein natürlicher Wegbegleiter für Tänzer*innen – besonders im Tango, wo Präsenz, Erdung und feine Körperwahrnehmung das Fundament für Verbindung und Ausdruck bilden.

In meinem Yoga für Tänzer/innen verbinde ich Elemente aus dem klassischen Raja Yoga, fließenden Bewegungssequenzen und tiefem Spürbewusstsein – zu einem achtsamen Yogaflow, der dich unterstützt, klar, kraftvoll und weich zugleich zu tanzen.

Raja Yoga Flow

Raja: bekannt als der König/innenweg

Fließende Sequenzen für Mobilität, Kraft und Gelenkfreiheit – abgestimmt auf die Bedürfnisse von Tänzer*innen
Atem- und Achtsamkeitsübungen zur Zentrierung und Fokussierung

Wahrnehmungsschulung für Präsenz im Körper – on und off the dancefloor
Regeneration & Integration – für mehr Balance, Ruhe und Erdung nach intensiven Tanzerlebnissen

Für wen ist Raja YogA Flow?

Für Tangotänzer*innen, die mehr Körperbewusstsein und Bewegungsfreiheit entwickeln möchten
Für Tanzende aller Stile, die ihre Bewegungsqualität vertiefen und ihren Körper besser verstehen wollen
Für alle, die Yoga als Weg zur inneren Stille und klaren Ausrichtung erleben möchten

Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dich auf deinen Körper einzulassen.

Yoga FLOW ist für alle Tänzer mit dem Schwerpunkt Durchlässigkeit! Durch dieses regelmässige Training bekommst du eine gestärkte Selbstwahrnehmung und daher gutes Selbstbewusstsein. Ausgleich deiner Kräfte, das bedeutet deine Körperspannung wird geweckt sich auszugleichen. Individuelles eingehen in dieser Yogaeinheit ist ein besonderer Schatz. So kannst du auch zu hause weiter üben und im Tanztraining davon profitieren.
Wenn du deinen eigenen Körper mehr im Bewusstsein hast und trainierst, kannst du Tangoschritte und andere Bewegungstechniken besser umsetzen, lernen und von innen Erfolg wahrnehmen. Komm gerne zu den regelmässigen Einheiten.

Yoga FLOW ist geeignet für Tangotänzer/innen. Wir nutzen unsere Körperwahrnehmung und üben in angemessener Körperspannung unsere Muskeln mit wenig Kraftaufwand einzusetzen. Tangoumarmungen und Tangoformen können körperlich geschmeidigkeit bekommen bei regelmässigem bodywork.

Meine Arbeit ist gespeisst von langjähriger Erfahrung und Schulung. Geprägt haben mich besonders meine Berufsausbildungen. Die Dore- Jacobsschule in Essen hatte 1999 den wunderbaren Ansatz von“ Autentikmouvement“. Die Eutonie und Atemtechnik lasse ich einfliessen wie auch die Rajayogapraktik meiner geliebten Lehrerinen meiner Lehrzeit.

Mit Freude und Hingabe bin ich mit Leib und Seele bei dir, um dir bestmöglichst einen Zugang zu deinem Körper zu vermitteln.

„Werde stetig wer du bist, dein Yoga als Weg“

CONTACT YOURSELF

Lo Katarina Richter
Telefon +49 (0)176 76291667
Email circu_lo@yahoo.de

PRAXISADRESSE

Schweizerhof
Bundesstraße 16
79199 Kirchzarten

Bankverbindung

Lo Katarina Richter
IBAN: DE30430609671252340700
BIC: GENODEM1GLS
GLS Bank

Join us on Telegram!
Komm in unsere Contango Telegram Gruppe.