Yogatherapie

Heilsame Rückverbindung zu deinem Körper

Raum für Heilung, Regulation & innere Ausrichtung

Yogatherapie ist eine Einladung, mit dir selbst in Kontakt zu kommen – achtsam, liebevoll und in deinem Tempo.
Sie ist kein „Workout“, sondern ein Weg der Rückverbindung: zu deinem Atem, zu deiner Mitte, zu deinem Nervensystem.

Ob du mit körperlichen Beschwerden, Erschöpfung, Schmerzen oder innerer Unruhe kommst – in der Yogatherapie schauen wir gemeinsam, was dich stärkt, stabilisiert und wieder in Fluss bringt.

Was ist Yogatherapie?

Yogatherapie nutzt die Werkzeuge des Yoga – Atmung, Bewegung, Stille, Achtsamkeit – angepasst an deine individuellen Bedürfnisse.
Sie wirkt unterstützend bei:

  • Stress, Überforderung, Schlaflosigkeit

  • Rückenschmerzen, Verspannungen, Haltungsthemen

  • chronischen Beschwerden (z. B. Verdauung, Menstruation, Atemwege)

  • Nervensystemregulation & psychosomatischen Themen

  • als ergänzende Begleitung bei Heilungsprozessen

Du musst keine Erfahrung mit Yoga haben. Yogatherapie beginnt dort, wo du gerade bist.

Was dich erwartet:

  • Einzelbegleitung oder Kleingruppen

  • Individuelle, achtsame Übungen im Liegen, Sitzen oder Stehen

  • Atemarbeit, Körperwahrnehmung, meditative Impulse

  • Raum für Gespräch, Rückmeldung & Integration

  • Sanft, klar, ohne Leistungsdruck

Alles darf sein – nichts muss. Die Praxis richtet sich nach dir, nicht umgekehrt.

Für wen?

Für Menschen, die ihren Körper als Wegweiser verstehen möchten.
Für alle, die sich selbst regulieren, heilen oder begleiten wollen – jenseits von Technik, hin zu Spürsinn und Selbstfürsorge.

Yogatherapie bei Contact Yourself

Diese Arbeit ist Teil meines Ansatzes bei Contact Yourself – Bewegung als Weg nach innen, in Kontakt mit dir selbst.

Ich begleite dich mit Präsenz, Fachwissen und einem offenen Herzen.

Dein Körper weiß, was er braucht – wir hören gemeinsam hin.

Termine, Setting individuell nach Absprache . Mit dem Anmeldefeld kannst du Terminwünsche senden.

Ich freue mich auf dich.

Dein WEg

Gewählte Asanas unterstützen dich in Verbindung zu dir zu sein. Eine Balance in dir zu finden. Innen und Aussen auszuloten. Die Yogaeinheit ist individuell abgestimmt und beinhaltet eine Entspannungseinheit und eine Meditation zur Abrundung.

Yoga ist ein Weg. Ein Weg zu deinem Körper und wenn du magst zu deinem Wesen.

ANMELDUNG

Zur Anmeldung für das Contango Festival geht es hier.

Bitte nutze für Anmeldungen zu allen anderen Tanz Angeboten und Veranstaltungen das Kontaktformular. Bei konkreten Fragen, melde ich mich schnellstmöglich bei dir. Um mit einer Buchung deinen Platz bei einer Veranstaltung verbindlich zu sichern, findest du hier meine Kontodaten:

Bankverbindung
Lo Katarina Richter
IBAN: DE30430609671252340700
BIC: GENODEM1GLS
GLS Bank

 

Human Design, Craniosakrale Berührung & Yoga kann direkt über das Dienstleistungs-Buchungssystem ausgewählt und gebucht werden.

Bitte schreibe für welche Veranstaltung/welches Angebot du dich anmelden möchtest.

CONTACT YOURSELF

Lo Katarina Richter
Telefon +49 (0)176 76291667
Email circu_lo@yahoo.de

PRAXISADRESSE

Schweizerhof
Bundesstraße 16
79199 Kirchzarten

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