Raum für Heilung, Regulation & innere Ausrichtung

Yogatherapie ist eine Einladung, mit dir selbst in Kontakt zu kommen – achtsam, liebevoll und in deinem Tempo.
Sie ist kein „Workout“, sondern ein Weg der Rückverbindung: zu deinem Atem, zu deiner Mitte, zu deinem Nervensystem.

Ob du mit körperlichen Beschwerden, Erschöpfung, Schmerzen oder innerer Unruhe kommst – in der Yogatherapie schauen wir gemeinsam, was dich stärkt, stabilisiert und wieder in Fluss bringt.

Was ist Yogatherapie?

Yogatherapie nutzt die Werkzeuge des Yoga – Atmung, Bewegung, Stille, Achtsamkeit – angepasst an deine individuellen Bedürfnisse.
Sie wirkt unterstützend bei:

• Stress, Überforderung, Schlaflosigkeit

• Rückenschmerzen, Verspannungen, Haltungsthemen

• chronischen Beschwerden (z. B. Verdauung, Menstruation, Atemwege)

• Nervensystemregulation & psychosomatischen Themen

• als ergänzende Begleitung bei Heilungsprozessen

Du musst keine Erfahrung mit Yoga haben. Yogatherapie beginnt dort, wo du gerade bist.

Für wen?

Für Menschen, die ihren Körper als Wegweiser verstehen möchten.
Für alle, die sich selbst regulieren, heilen oder begleiten wollen – jenseits von Technik, hin zu Spürsinn und Selbstfürsorge.